研究表明多走路可能降低死亡风险
科技日报记者 张佳欣 实习生 葛润嘉 据8月9日发表在《欧洲预防心脏病学杂志》上的研究研究,一个国际研究团队发现,表明每天仅需走2337步就可降低心脏和血管疾病的多走低死死亡风险,每天走3967步可降低所有疾病带来的亡风死亡风险。 图片来源:物理学家组织网 科学家汇集了17项相关研究,研究分析了226889人的表明数据发现,走得越多,多走低死对健康的亡风好处就越大。每天多走500步,研究心血管疾病的表明死亡风险降低7%。每天多走1000步,多走低死所有疾病的亡风死亡风险都降低15%。研究发现,研究即使人们每天步行多达2万步,表明对健康的多走低死好处仍持续增加,还没有发现上限。同时有强有力的证据表明,久坐的生活方式可能会导致心血管疾病的增加和寿命的缩短。 根据世界卫生组织的数据,身体活动不足是世界上第四大常见死亡原因,每年有320万例死亡与身体活动不足有关。研究人员表示,当今世界虽然有越来越多的先进药物来治疗特定疾病,但应该始终强调生活方式的改变,包括饮食和运动,这在降低心血管疾病风险和延长寿命方面甚至比药物更有效。
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 春节假期全国投递快递包裹超6.41亿件
- 在绝缘体和超导体之间完美切换,紫铜可作量子设备理想“开关”
- 工程建设项目质量管理经验交流会在广州召开
- 第三轮第一批中央生态环境保护督察全面启动
- 长八改火箭二子级暨通用氢氧末级动力系统首次试车成功
- “硬科技”集中亮相 2023理创大赛(大湾区赛区)初赛举办
- 我国科学家首次揭示无膜细胞器分层奥秘
- AI系统发展出类人脑特征,会用与人相同的思维来完成任务
- 北京发布《养老人才队伍建设行动计划》
- 第十六届谈家桢生命科学奖颁奖
- 江苏首本海域使用权三维立体分层登记证书颁发
- “黑科技”确保10万立方米存冰使用,哈尔滨冰雪大世界今冬将提前开园!
- 甘肃重奖科技创新“顶流”
- 科技新突破丨科学家用AI找到了预测巨浪的方法
- 《自然》:南半球夏季将面临极端高温天气
- 《自然》:南半球夏季将面临极端高温天气
- 离子发动机解决小型卫星动力难题
- 卢伟冰:与联发科联合定制天玑8300
- 我国科学家破译“美食蕉”遗传密码
- 中国新能源客车在乌兹别克斯坦受青睐
- 搜索
-