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科学新发现|走路越多死亡风险越低

据9日发表在《欧洲预防心脏病学杂志》上的科学研究,一个国际研究团队发现,新发现走险每天仅需走2337步就可降低死于心脏和血管疾病的多死低风险,每天走3967步可以降低所有疾病带来的亡风死亡风险。

科学家汇集了17项相关研究,科学分析了226889人的新发现走险数据发现,走得越多,多死低对健康的亡风好处就越大。一个人每天每多走500步,科学心血管疾病死亡风险降低7%。新发现走险每天每多走1000步,多死低所有疾病死亡风险都降低15%。亡风同时有强有力的科学证据表明,久坐的新发现走险生活方式可能会导致心血管疾病的增加和寿命的缩短。

多死低

(科技日报 张佳欣 葛润嘉 刘蓉蓉)

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